Por trás da ansiedade que não passa, pode existir uma ferida esquecida

Vivemos em um tempo em que ser ansiosa virou quase um adjetivo comum.“Sou ansiosa mesmo”, dizem muitas mulheres enquanto tentam dar conta de tudo — trabalho, casa, filhos, relacionamentos, estudos, autocobrança, expectativas...Mas será que essa ansiedade é realmente “normal”? Ou será que sua mente já está gritando por ajuda e você nem percebeu?

A ansiedade que ninguém vê: como a TRG pode transformar sua história

A verdade é que sentir ansiedade faz parte da vida. É ela quem nos ajuda a nos preparar para algo importante, como uma apresentação no trabalho ou uma conversa difícil. Mas quando esse estado deixa de ser passageiro e vira constante — quando o coração acelera sem motivo, a insônia aparece, a cabeça não para, o peito aperta e o medo te paralisa — isso não é mais “normal”. É um sinal. Um pedido de socorro da sua mente.

E a pior parte? A gente vai se acostumando com esse sofrimento. Vai aprendendo a viver em alerta, como se algo ruim estivesse sempre prestes a acontecer. Vai perdendo a alegria, a leveza, o brilho no olhar.

Foi por isso que escolhi trabalhar com a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG).Porque ela não se contenta em aliviar os sintomas. Ela busca a causa. Vai lá na raiz.Na infância, nas experiências não digeridas, nos traumas pequenos e grandes que ficaram registrados no corpo e nos pensamentos.

Na TRG, a gente acessa memórias, emoções e crenças que ficaram “presas” em você e continuam gerando os mesmos padrões, os mesmos medos, a mesma ansiedade. E, pouco a pouco, com respeito ao seu tempo, vamos reprogramando tudo isso de forma generativa — ou seja, criando novos caminhos mais leves, mais saudáveis e mais alinhados com quem você realmente é.

Não, você não precisa continuar vivendo nesse modo de sobrevivência. Não, você não precisa se acostumar com essa angústia diária. Sim, existe um caminho mais leve, mais verdadeiro e mais seu.

Se esse texto tocou algo dentro de você, talvez seja hora de olhar com carinho para essa ansiedade e perguntar: “O que será que minha mente está tentando me dizer?”

Estou aqui para te ajudar a ouvir essa resposta com gentileza, acolhimento e método. Quando você estiver pronta, a mudança começa.

Vanessa Brugnera

Terapeuta | Psicanalista Clínica | TRG | ThetaHealing em Pato Branco.